カフェインのダイエット効果3選
みなさんこんにちは！ ゆうきちです。 成分の体への影響シリーズ！今回は「カフェイン」について調べてみました。 「カフェインはダイエットにどのような影響があるか知りたい」 そう思っている方のために分かりやすくまとめて見まし […]
糖質（炭水化物）が不足すると体に起こること3選
みなさんこんにちは！ ゆうきちです。 不足するとどうなるシリーズ！今回は「糖質」について調べてみました。 「糖質が不足するとどうなるか分かりやすく知りたい」 そう思っている方のために分かりやすくまとめて見ました。 よけれ […]
リンガーハットのカロリーとPFCを比較調査。ダイエット中食べてもいい商品はどれ？食べるべき、避けるべきランキングを作ってみた。
みなさんこんにちは！ ゆうきちです。 今ダイエット中、筋トレ中だけど食べられるものはないの？今回はリンガーハットについて調べてみました。 「ダイエット中でも食べやすいものを知りたい」 「ダイエット中は避けるべきものを知り […]
【失敗しない】これで絶対痩せられる。ズボラでダイエットが続かない人におすすめ！ダイエット宅配弁当のランキングを作ってみた。
みなさんこんにちは！ ゆうきちです。 ダイエットしたいけど、正直忙しくて自炊する時間がない...。 いつも痩せようとは思うけど、結局家にあるものを食べてしまって何も変えられない..。 今回はそんな方のために手軽な宅配弁当 […]
ビタミンCが不足すると起こる体の変化、ビタミンCが多い果物、ビタミンCの必要量。ビタミンCに関するあらゆる事を調べてみた。
みなさんこんにちは！ ゆうきちです。 栄養素シリーズ！今回は「ビタミンC」について調べてみました。 「ビタミンCが不足するとどうなるか分かりやすく知りたい」 「ビタミンCが多い果物を知りたい」 「不足するビタミンCを補う […]
タンパク質が不足すると体に起こること7選
みなさんこんにちは！ ゆうきちです。 不足するとどうなるシリーズ！今回は「タンパク質」について調べてみました。 「タンパク質が不足するとどうなるか分かりやすく知りたい」 「1日にどれぐらいのタンパク質が必要か知りたい」 […]
おつまみ（乾き物、加工魚、加工肉）のカロリーとPFCを比較調査。ダイエット中食べてもいい商品はどれ？食べるべき、避けるべきランキングを作ってみた。
みなさんこんにちは！ ゆうきちです。 今ダイエット中、筋トレ中だけど食べられるものはないの？今回はローソンで売っているおつまみについて調べてみました。 「ダイエット中でも食べやすいものを知りたい」 「ダイエット中は避ける […]
スナック菓子のカロリーとPFCを比較調査。ダイエット中食べてもいい商品はどれ？食べてもいい、避けるべきランキングを作ってみた。
みなさんこんにちは！ ゆうきちです。 今ダイエット中、筋トレ中だけど食べられるものはないの？今回はローソンで売っているスナック菓子について調べてみました。 「ダイエット中でも食べやすいものを知りたい」 「ダイエット中は避 […]
果物 のカロリーとPFCを比較調査。太りやすい、痩せやすい果物のランキングを作ってみた。
みなさんこんにちは！ ゆうきちです。 今ダイエット中、筋トレ中だけど食べられるものはないの？今回は果物について調べてみました。 「ダイエット中でも食べやすいものを知りたい」 「ダイエット中は避けるべきものを知りたい」 そ […]
加工肉（ハム、ベーコン、ウインナー）ダイエット中、筋トレ中に食べるべき避けるべきものは？カロリー、PFCをまとめてみた。
みなさんこんにちは！ ゆうきちです。 今ダイエット中、筋トレ中だけど食べられるものはないの？今回は加工肉について調べてみました。 調理なしで食べられるので、楽でおいしくていいですよね。 「ダイエット中でも食べられるものを […]